Bisiklet ekonomik, güvenli ve doğaya uygun bir ulaşım aracıdır. Bisiklet, Avrupa başta olmak üzere dünyanın dört bir yanında gündelik yaşamın vazgeçilmezi haline gelmiştir. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının güçlendirilmesi adına toplumda bisiklet kullanma kültürünün gelişmesi gerekmektedir. Bisiklet kullanmak obezite ve obeziteye bağlı hastalıklardan korunmada etkili yöntemlerden biridir. Uzmanlar, bisiklet kullanımının özellikle çocuklarda konsantrasyon, denge, hız ve çeviklik gibi yetenekleri arttırdığına işaret etmektedir.

Araştırmalar, gündelik yaşamda bisiklet kullanan bireylerin, fiziksel aktivitelerinin artması neticesinde, metabolizmalarının hızlandığı ve daha kolay kilo verdiklerini ortaya koymaktadır. Bisiklete binmek kolesterol, diyabet ve guatr gibi sağlık sorunlarının da giderilmesinde etkin rol oynamaktadır. Ruh halini belirleyen serotonin, dopamin ve endorfin gibi hormonlar bisiklete binen kişilerde aktif şekilde salgılandığı için bireyler kendini daha enerjik ve mutlu hissetmektedirler. Bireylerin eklemlerinin daha sağlıklı ve güçlü olmasına da yardımcı olan bisiklet kullanımı bacak, sırt, basen, kol ve bacak kaslarını da etkili şekilde çalıştırmaktadır. Araştırmalar, sırt ve bel ağrısı problemlerinde önleyici bir spor türü olan bisiklet sürmenin, kalp hastalıklarını da önlemeye yardımcı olduğunu ortaya koymaktadır.

Ulusal ve yerel düzeyde etkinliklerle bisiklet kullanımına teşvik sağlanmalıdır.

Güvenli bisiklete binme kuralları

Önde bir bisiklet varsa; bisiklet ile en az bir bisiklet boyu mesafe bırakılmalı, rampa inişlerinde bu mesafe iki kat artırılarak takip mesafesi korunmalıdır. Mecbur kalınmadıkça öndeki bisiklet geçilmemelidir. Geçmek durumunda kalınırsa "SOLDAYIM" şeklinde sesli uyarı yapılmalıdır ve sağdan geçiş kesinlikle yapılmamalıdır. Tehlikeli ve rahatsız edici bisiklet kullanımından imtina edilmelidir. Bisiklet üzerinde ani hareketlerden kaçınılmalı ani sağ veya sollama, frenleme, duruşlar ve dönüşler yapılmamalıdır. Su ihtiyacı için yavaşça sağa yanaşarak durup su içmek en güvenli olan harekettir. Bisiklet hareket halinde iken; telefon kullanılması, müzik dinlenmesi vb. dikkat dağıtıcı teknoloji kullanımı ile motorlu taşıtlara tutunma hareketlerinden kesinlikle kaçınılmalıdır. Yokuşta arkada kalanları veya yavaş tırmananları itmek veya çekmekte kesinlikle yapılmaması gereken hareketlerden birisidir. Bisiklet üzerinden düşüp, kazaya veya karmaşaya sebep olabilecek aksesuar ve eşya taşınmamalıdır. Bisiklete binerken kask, dizlik ve eldiven kullanılması önemlidir.